Diferencias entre alimentación y nutrición

¿ES LO MISMO ALIMENTARSE QUE NUTRIRSE?

Con frecuencia se utiliza el término alimentación  como sinónimo de nutrición, pero tienen diferencias que se deben tener en cuenta, la más destacable sería que la nutrición es un acto involuntario y la alimentación depende de actos voluntario y conscientes a la hora de ingerir los alimentos.

Por este motivo nosotros podemos actuar sobre nuestra alimentación, incluyendo alimentos saludables en las proporciones adecuadas,  para disfrutar de la correcta nutrición de nuestro cuerpo.

La nutrición es uno de los pilares de la salud. En todas las edades una nutrición adecuada permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y en general, disfrutar de una buena salud.  

       DIFERENCIAS  ENTRE LOS CONCEPTOS

La alimentación es voluntaria y consciente, elegimos la forma de cocinarlos y el  momento.  Está  influenciado   por   el  lugar,  la  cultura   o   el  nivel  económico.

La nutrición. es involuntaria e inconsciente (digestión, absorción, transporte, eliminación,   etc)

Ahora te proponemos la siguiente actividad:

         

¿Cuál te parece la respuesta más completa en cuanto al concepto de lo que es y para lo que sirve la nutrición?   Frase del padre: Es necesario comer para poder crecer. Comer nos hace cada vez más altos y así podemos llegar a ser adultos. Frase de la madre: Los alimentos sirven sobre todo para que podamos vivir y crecer, realizando todas nuestras funciones vitales. Frase de la niña/o: Comemos sobre todo porque tenemos hambre. Todos los animales comen para saciar el apetito.